スーツの女性

脳の老化を防ぐためには

サプリメント

オメガ脂肪酸を摂るには

メディアでもしきりに取り上げられているオメガ脂肪酸。DHA、EPA、ARA等がこれに該当します。脂肪と言っても常温では固まらず体内に残らずに消費されて消えてしまうためヘルシーな存在です。DHA、EPAはサバやブリなどいわゆる脂っぽい魚に多く含まれており、ARAは鳥の卵や豚のレバーに多く含まれています。前者に関しては日常的に魚を食べていれば一見問題なく摂取できそうですが、さすがに毎日脂っぽい魚を食べていると飽きてしまうかもしれません。後者に関しても切れ目なく続けば飽きてしまう食品です。卵はともかくレバーを毎日はきついと思います。そうなると必然的にサプリメントで摂るのが現実的かつ有効です。これなら水で飲み込むだけなので飽きが来ることはありません。しかしこの手の商品は非常に種類が多くどれが良いのか分かりません。非常にバランスが取れているのはオメガエイドです。

サプリは信頼できる所から

オメガエイドはサントリーが開発したサプリメントです。こういったものは信頼できる所から買わないと、いくらリーズナブルでも品質に問題があったり成分が適正でないことが多々あります。その点オメガエイドは国内企業なので安心できます。先ほど述べたオメガ脂肪酸が十分に入っているだけでなくARAの酸化しやすい性質に対応するためにアスタキサンチンが含まれてます。鮭やイクラに多く含まれる赤い成分なのですがARA保護だけではなく肌の美白にも役立ちます。オメガエイドは脳に優しいだけでなく外面的な部分にも効果を発揮してくれるわけです。これに限らずオメガ脂肪酸は意外とデリケートな成分なので、体内できちんと作用してくれるような工夫がされているサプリを選ぶ必要があります。